L'association Kichigaï Taïko a lancé, depuis la rentrée 2013, des cours de fitness orienté vers la préparation à la pratique du taïko et des arts martiaux.
Riches de l'expérience conjointe d'un expert en arts martiaux et d'une kinésithérapeute formée au coaching sportif, ces cours comprendront :
- une partie échauffement avec des exercices de réveil articulaire et musculaire qui insistent sur la musculature profonde.
- une partie cardio-training en musique qui reprend des mouvements de karaté et les adapte au fitness.
- une partie stretching et de retour au calme.
Le tout dans l'énergie et la bonne humeur, pour tous, que l'on cherche à reprendre un sport après un déconditionnement, à améliorer ses capacités cardio-pulmonaires, ou à soigner sa silhouette.
Venez transpirer avec nous et découvrir le Taïso Body Fight, chaque mercredi à 18h30, au Gymnase Parrot, rue de Châteaudun à Belfort.
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Kichigaï Taïko - association loi 1901